O trânsito, em hora de pico, é um ótimo teste para saber a quantas andam o seu auto controle. Você tem duas opções: ou se transforma num cidadão nervoso e irritado, ou mantém a calma e paciência.
Como manter a calma nestas horas? Siga nossas dicas abaixo! Saia de casa com um tempo razoável de antecedência para evitar que até os semáforos o irritem. A música ambiente no carro pode ser um bom recurso para ajudar no relaxamento. Mas evite manter o volume mais alto que o barulho da rua.
Procure mentalizar boas coisas enquanto espera aliviar o tráfego. Mas não esqueça que você precisa estar atento ao movimento.
Faça exercícios respiratórios. Inspire o ar, prenda-o por alguns
segundos e solte-o pela boca. Isso ajuda a acalmar.
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