Antes do período menstrual o cérebro da mulher transforma-se física e psicologicamente em função das alterações hormonais. O comportamento difere de mulher para mulher. Algumas se sentem mal, ficam deprimidas, tristes, ansiosas, preocupadas, distante socialmente. Outras se mostram agressivas, possessivas, controladoras e negativas. E, como um passe de mágica, apenas uma semana após o início do ciclo menstrual, tudo volta à normalidade.
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Dica: Consumir alimentos como nozes, castanhas, vegetais como; berinjela, agrião, alface, beterraba, chuchu, água de coco e cerais integrais que favorecem a liberação de serotonina. um neurotransmissor que controla a sensação de prazer e bem estar
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